Trening na żywo
Najbliższy trening:
jutro,
godz. 6:30
Czas trwania: 45 minut
Trener: Paweł Kołodziej
Najbliższy trening:
jutro,
godz. 6:30
Czas trwania: 45 minut
Trener: Paweł Kołodziej
Trening funkcjonalny
przeplatany ćwiczeniami cardio – będziemy spalać tkankę tłuszczową. Nie zapomnę także o mięśniach głębokich.
Trening interwałowy
przeplatany 2 blokami ćwiczeń.
Trening wytrzymałości siłowej